De heilbot is een indrukwekkende zeevis die behoort tot de familie van de platvissen. Er zijn twee soorten heilbot: de Atlantische heilbot en de Pacifische heilbot. Ze kunnen tot 2,5 meter lang worden en soms wel 300 kilogram wegen. Ze zijn dus enorm!
Hun lichaam is plat, met beide ogen aan één kant van hun kop, wat hen helpt om zich te camoufleren op de zeebodem. Hun kleur varieert van donkerbruin tot zwart aan de bovenkant en van wit tot licht roze aan de onderkant.
Heilbot leven in koude, noordelijke wateren zoals de Noordelijke IJszee en de Stille en de Atlantische Oceaan. Ze voeden zich met andere vissen en zeedieren zoals krabben en kreeften.
Heilbot is een populaire vis om te vissen vanwege hun grootte en smaak, en ze zijn ook commercieel waardevol. Heilbotvlees is stevig, wit en heeft een zachte, zoete smaak. Het is manier van vissen is wel controversieel door overbevissing waardoor hun populatie is afgenomen.
Het feit dat de heilbot enkele jaren nodig heeft om volwassen te worden - ongeveer acht tot twaalf jaar - maakt de overbevissing een groot probleem. Het is dus belangrijk om te kijken naar duurzaam gevangen heilbot wanneer we van deze heerlijke vis genieten.